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原田トレーナー

自己紹介

初めまして 原田洋美はらだひろみと申します

皆さん、家にトレーニンググッズが眠っていませんか?
私の家も大きいボールやら小さいボール、ストレッチポールなどが占領し、家族はあきらめ顔…
買った時は、空いた時間でやるつもりだったのに、時間が空くとつい、ゆっくりしてしまう…
始めたと思ったら、すぐ疲れてまた明日にしようかな…

大切なのは、道具じゃなくて環境とモチベーションです
トレーニングをするためだけの別荘、それがハコジムです
気が散るものは一切なし、人の目も気にすることはありません。

自分の紹介が遅れましたが、私は今まで、障害のある方や高齢の方と一緒にトレーニングしてきました。
ですから、腰痛や膝痛、肩こりなどのケアは得意です。姿勢やクセ、痛くなる身体の使い方を変えるためのトレーニングをしてみませんか?

家で出来ることもたくさんあります。たとえば五十肩で手が上がらない場合には手の平を上に向けてあげてみたら、いつもより上がるとか、朝起きて立ち上がると膝が痛いような場合には寝る前に膝の後ろをゴルボールでコロコロしてみると朝の痛みが少しラクなどなど。一方でハコジムでないとできないトレーニングもたくさんあるのです。

トレーニングって聞くとハードなイメージがあるけど、やっぱり運動って大切なんだよな〜という方、私と一緒に楽しくトレーニングしてみませんか?
あなたのトレーニングに対するイメージを払拭して、楽しく健康と美容を手に入れる秘訣をお教えいたしますよ!

略歴

広島生まれ、小中高はバレーボール部に所属。中京大学体育学部大卒、バレーボールの他にもテニス、バドミントン、水泳などを得意とする。障害者スポーツ指導員、高齢者運動指導員。

資格

過去にNSCA-CPT取得、健康運動指導士の資格を保有

原田トレーナーのワンポイント動画レッスン


ハコジムからのコメント

バレーボールやテニス、バドミントン、水泳なとスポーツが大好きという原田トレーナー。なんと以前は、トレーニングは苦手だったという異色のトレーナーです。

昔はトレーニングは苦手だっただけど、3人のお子さんの子育てやスポーツを続ける中で、段々とあちこちの痛みが気になり、これはトレーニングするしかないと、目覚めたそうです。

それぞれの骨盤や姿勢に合った方法でストレッチやトレーニングを展開してくれます。
こどもの体操や水泳も指導されているとのことで、楽しく運動することが1番大切だと考えておられます。楽しく運動したい方はぜひ、原田トレーナーと一緒にトレーニングしてみませんか?

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