A: 完全個室となっており、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、各個室にはトレーニングに必要な設備、空調、テーブルと椅子等が完備されています。

A: 個室ジムは、お客様お一人で、またはご友人やご家族とプライベートな空間でトレーニングできるジムです。
パーソナルジムは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導するジムです。当ジムは個室空間でお一人だけでもご利用できますし、必要に応じてパーソナルトレーニングを1回よりご利用いただけます。
※パーソナル希望の方はお得なコースもご用意しております

A: 当ジムは24時間営業の個室ジムでありながら、リーズナブルな価格設定となっております。
プライベート空間で人目を気にせず集中してトレーニングできるため、コストパフォーマンスは高いと自負しております。

A: 18歳以上の方から入会いただけます。また、小学生以上の方も条件付きでご利用が可能です。

詳しくは以下の通りです。

・小学生は、保護者同伴にてパーソナルトレーニングのみご利用可能です。
・中学生以上18歳未満の方は、保護者同伴にて個人利用、パーソナルトレーニング両方ご利用可能です。

A: フリーウエイトを使った、各種トレーニングができます。

具体的には以下の通りです。

・高重量ウエイトを利用した、筋力アップトレーニング。高強度トレーニングで速筋を刺激し筋力アップを図ります。筋肥大だけでなく、シェイプアップや姿勢改善も可能です。
・低～中重量ウエイトを利用した、利用したインターバルまたサーキットトレーニング。心拍数を引き上げ、有酸素運動のような脂肪燃焼効果が得られます。
・軽重量ウエイトを利用した、筋持久力アップ。連続して比較的長時間運動することで遅筋を刺激し、筋持久力を強化することができます。
・バランスボールやフォームローラーなどを利用したストレッチ、体幹トレーニング。

他にも、ウエイトを用いた各種トレーニングが可能です。
フリーウエイトの魅力は、重量やフォームを調整することであらゆる運動ができることです。

詳しくお知りになりたい方は、ぜひパーソナルトレーニングのご利用をご検討くださいませ（1回から受講可能です）。

A: ２名様とも新規お申込みの場合、どちらか1名様でお申込みをお願いします。
お申込みフォームに「ペアで体験をご希望の場合は…」の項目がございますので、必要情報を入力ください。