A: 最初にカウンセリングでトレーニングの目的をお聞きした上で、トレーナーがメニューを組み立てます。
初心者から上級者まで、トレーニング目的や悩みを確認し、最適なメニューを体験いただけます。

A: そのようなことは決してありませんので、ご安心ください。
ハコジムでは、あなたの現状のお悩みを少しでも解決できることを一番に考えています。
その悩みの解決策として、当ジムが良いと感じていただけた場合には、全力でサポートさせていただきます。

A: 体験当日に、現金もしくは PayPayにてお支払いをお願いいたします。

A: 体験当日は汗をかくため、汗拭き用のタオルをご持参ください。
またトレーニング時に、動きやすいウエア上下の着用をお勧めいたします。

A: 日程確定後にキャンセルされる場合は、必ず体験予定日の24時間以上前までにご連絡をお願いいたします。

A: 完全個室となっており、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、各個室にはトレーニングに必要な設備、空調、テーブルと椅子等が完備されています。

A: 個室ジムは、お客様お一人で、またはご友人やご家族とプライベートな空間でトレーニングできるジムです。
パーソナルジムは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導するジムです。当ジムは個室空間でお一人だけでもご利用できますし、必要に応じてパーソナルトレーニングを1回よりご利用いただけます。
※パーソナル希望の方はお得なコースもご用意しております

A: 当ジムは24時間営業の個室ジムでありながら、リーズナブルな価格設定となっております。
プライベート空間で人目を気にせず集中してトレーニングできるため、コストパフォーマンスは高いと自負しております。

A: 18歳以上の方から入会いただけます。また、小学生以上の方も条件付きでご利用が可能です。

詳しくは以下の通りです。

・小学生は、保護者同伴にてパーソナルトレーニングのみご利用可能です。
・中学生以上18歳未満の方は、保護者同伴にて個人利用、パーソナルトレーニング両方ご利用可能です。

A: フリーウエイトを使った、各種トレーニングができます。

具体的には以下の通りです。

・高重量ウエイトを利用した、筋力アップトレーニング。高強度トレーニングで速筋を刺激し筋力アップを図ります。筋肥大だけでなく、シェイプアップや姿勢改善も可能です。
・低～中重量ウエイトを利用した、利用したインターバルまたサーキットトレーニング。心拍数を引き上げ、有酸素運動のような脂肪燃焼効果が得られます。
・軽重量ウエイトを利用した、筋持久力アップ。連続して比較的長時間運動することで遅筋を刺激し、筋持久力を強化することができます。
・バランスボールやフォームローラーなどを利用したストレッチ、体幹トレーニング。

他にも、ウエイトを用いた各種トレーニングが可能です。
フリーウエイトの魅力は、重量やフォームを調整することであらゆる運動ができることです。

詳しくお知りになりたい方は、ぜひパーソナルトレーニングのご利用をご検討くださいませ（1回から受講可能です）。

A: ２名様とも新規お申込みの場合、どちらか1名様でお申込みをお願いします。
お申込みフォームに「ペアで体験をご希望の場合は…」の項目がございますので、必要情報を入力ください。