パーソナルトレーナー谷野

自己紹介

ハコジムパーソナルトレーナーの谷野将士（たにのまさし）です。
まずは僕を知って貰いたいのでトレーナーとしての自己紹介をさせて頂きます。

僕は今までに陸上競技短距離選手、ソフトテニス、格闘技、ダンス(style hip hopとPOP)と数多くのスポーツを経験してきました。
そして今は教える側の人間としても趣味としても毎日ジムに通うほど筋トレに真剣です。

筋力トレーニングは筋肉を付けて身体を大きくするやり方だけではなく回数やウェイト、可動域や扱う角度によってダイエット用のトレーニングにも変化させることが可能です。

食べないだけのダイエットは食べたい欲求を強引に押し殺し、栄養失調になりようやく体重を目標体重まで落とせても必ずリバウンドします。
仕事や日常生活に支障をきたすレベルの食事制限をしてようやく痩せてもすぐ元通りになってしまっては意味がありません。
しかしトレーニングをしっかりとしていれば【やせ細った身体】ではなく【引き締まった身体】を完成させて基礎代謝を上げることで脂肪を燃焼しやすい身体に作り替える事ができます。

しかし1人でいざトレーニングをしようとしても続かない人がほとんどだったり
やり方が正しいのか、フォームは変じゃないかが自分1人では判断出来なかったり
そもそも狙った部位に効いてるのかが解らなかったりします。

そんな時にトレーナーである僕がお手伝いをさせていただきます。
もちろん個人個人に合ったアプローチがありますのであなたに適したやり方でトレーニングメニューを組ませて頂きます。

トレーニングはしたいけど1人では続くか不安な方、周りの目を気にせず集中してパーソナルトレーニングを受けたい方
ハコジムであれば完全個室なトレーニング環境でパーソナルトレーニングを受けることが出来ますのでご安心いただければと思います。

是非目標の体型や体重に向かってボディメイクをさせていただき「トレーニングは楽しいものなんだ」と感じさせてみせます！
宜しくお願いします。

(※めっちゃ文章固くなったけど普段は話すことが好きな関西人です笑)