BIG3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)の重量アップを目指したい方に効率的な身体の使い方をご案内します。
また日常生活の機能改善、必要な柔軟性の獲得をサポートします。
目標達成に向けて一緒に頑張りましょう!!
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