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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング - 広島の24時間パーソナルトレーニングジム『ハコジム』

パーソナルトレーニング体験:1時間 1,980円

初回のみ会員登録不要で1時間 1,980円(税別)にてパーソナルトレーニングの体験ができます。
2回目以降も1時間 2,980円(税別)と継続しやすい料金になっています。

「パーソナルトレーニングはどんなことをするのか不安がある」、「自分でも続きそうか分からない」、そんな声にお応えすべく、まずは気軽に1度だけ1,980円にて体験して頂くシステムとなっております。勧誘等は御座いませんのでお気軽にお越し下さい。

※パーソナルトレーニングは広島駅前店のみでサービスを提供しています。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングってなぁに??

まずパーソナルトレーニングという言葉を聞いたことない方も多いかもしれませんし、どうやって使ったらいいの?と思う方も多いかと思います。 英会話スクールのネイティブ講師をイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。 英語を話したいと思った時に 「英会話スクールでネイティブ講師に教えてもらう」 「本などを買って独学で勉強する」 という方法が考えられると思います。 独学でも英語を身につけることは出来ると思いますが、時間がかかりますし、変な発音のクセがついてしまうかもしれません。 一方、ネイティブ講師に英語の基礎を教えてもらうことで習得するのも早いと思いますし、綺麗な発音が身につけられます。 パーソナルトレーニングをこれに置き換えると、 独学のトレーニングでも身体を変えることは出来ると思いますが、時間がかかるのと間違えたやり方をして怪我をしてしまう可能性もあります。 一方、パーソナルトレーニングで身体の専門家についてもらうことで、安全に最も効率的な方法で身体を変えていくことができます。

パーソナルトレーニング活用例

教習所コース

トレーニングをやったことがない全くの初心者の方におすすめの使い方です。 車の運転をする時に教習所に通って運転の基礎を教えてもらって免許を取り、免許を取ったあとは自分1人で運転をします。 まずハコジムで初めてトレーニングをされる方は、1〜2ヶ月くらいパーソナルトレーナーをつけてトレーニングを行い、トレーニングの基礎を習い正しいトレーニング方法を習得します。 その後は自分1人でハコジムに通いトレーニングを行います。 トレーニングしていく中で悩みや相談が出てきたらその都度パーソナルトレーニングを受けてもらうことも可能です。 ハコジムはお客様のライフスタイルの中にフィットネスを入れてもらうことを理想としていますので、こちらはおすすめの使い方となります。

結果にコミット!短期集中コース

3ヶ月後に結婚式がある!夏に海にいくために身体を引き締めたい!など、近い時期に目標がある肩におすすめのコースになります。 2ヶ月間、週2回パーソナルトレーニングを受けて効率的なトレーニングを行い、短期的に身体を変化させていきます。 ハコジムは完全個室のプライベートジムになりますので、周りの目を気にすることがないだけでなく、トレーニング中の休息時間もベストの状態でとることが出来ることで、フィットネスクラブのトレーニングよりも効果の高いトレーニングが可能です。 2ヶ月で16回のパーソナルトレーニングになりますが、大手個室プラベートジムのプログラムに比べて料金は半額以下に抑えることができます。

検診コース

すでにトレーニング経験のある方で、個室でのトレーニングを行いたいのでハコジムに入会した方におすすめのコースになります。 病院の定期検診のように、定期的にパーソナルトレーニングを受けて身体の状態やトレーニング方法を診てもらい、修正をしてもらいます。 自分1人だけでは身体のズレなどに気づくのは専門家でも難しいです。 客観的に診てもらうことでトレーニング効率が格段に良くなります。

以上は活用方法の一例となります。 もちろんトレーニングの目的やご自身のライフスタイルに合わせて、様々な使い方をすることが可能です。 パーソナルトレーナーに相談をして頂き、最適なトレーニング方法を見つけて頂けたらと思います。 初めてハコジムを使うお客様はまずは体験パーソナルトレーニングを受けて頂くことをおすすめ致します。

各トレーナー予約可能日

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