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姿勢見直しイベント

 

効果が出ないのは運動量が足りないから…と思っていないですか?
運動しても運動しても効果が出ない…そういった声をお客様からよく聞きます。それは運動量の問題でなく運動の質の問題かもしれません。
今の自分はどこを鍛えるべきなのかを一緒にチェックして楽しいフィットネスライフを送りましょう!

<概要>
今回のイベントでは国家資格 柔道整復師がまず立った状態のあなたの姿勢をチェックします。

■初心者の方へ
あなたに必要なトレーニングを姿勢という切り口で指導します。
たとえば、骨盤がずれている場合、あなたに必要なトレーニングは体幹トレーニングかもしれません。

■経験者の方へ
トレーニングしてもトレーニングしても効果が出ない?その場合は姿勢が原因かもしれません。

 

【レッスン1】
姿勢が悪いとなぜ効果が出ないのか?講義形式でお伝えします。

【レッスン2】
あなたの姿勢を国家資格 柔道整復師がチェックしてどのような状態かお伝えします。

【レッスン3】
■初心者の方の場合
あなたに効果的なトレーニングを姿勢という観点からメニューを作ります。

■経験者の方の場合
日々のトレーニングの効果を最大化するために姿勢を改善しながら効果を最大化する方法をお伝えします。

 

講師:小津間 勇二(こづま ゆうじ)
国家資格柔道整復師、NSCA認定パーソナルトレーナー、加圧インストラクター、日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター

場所:ハコジム 八丁堀店
https://hacogym.jp/

開催日:2月11日br />

開催時間:初心者向け:13:00~ 14:00~
     経験者向け:15:00~ 16:00~
※各1時間開催

参加費:無料

持ち物:運動できる服装、タオル、飲み物

ハコジム会員の方はもちろんのこと、会員でない方もご参加できます。奮ってご参加下さい!

 

ご参加はこちらよりお申し込みください。