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週あたりに何回、利用できますか?

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ご利用日数の上限はございません。

1日あたりの利用は1回60分まで(予約枠基準)とさせていただいておりますが、日数については最大、毎日通っていただけます。

しかしながら、筋力トレーニングは適度な休息をはさみながら継続していただくのが理想でございます。ご自身のご状況や、目的に応じて、または鍛えたい部位の数に応じて、週1~4回を目安にご利用ください。

なお、初めてご利用の方や、ご自身で最適なペースが良く分からないという場合は、無理してトレーニングを続けオーバーワークとなってしまうと、体の故障の原因になりかねません。

その場合は、パーソナルトレーニングの受講をご検討くださいませ。
ハコジムでは1回から受講お申込みが可能です。また1回受講したからと言って、継続的に通う必要もございません。

ぜひご検討くださいませ。

パーソナルトレーニングについて、または格安のパーソナルトレーニング体験については以下のページをご覧ください。

パーソナルトレーニングについて

ハコジムを初めてご利用の方は、下記の窓口から体験申込みをお願いします。

ハコジム 体験申込み窓口