シットアップ&プレス

ケトルベルの正しい使い方を解説！おすすめのトレーニング4選も紹介 さらに！ケトルベルの目的に合った選び方やおすすめ商品も紹介

「ケトルベルとはどんな時に使うのか？」と疑問に思っている方も多いでしょう。 ケトルは全身を効率よく鍛えらえれる器具で、近年注目を集めています。 この記事ではケトルベルの使い方やトレーニング方法・メリット・デメリットなどをお伝えします。