パーソナルトレーナー金井

自己紹介

【始まりは危機感】

僕がトレーナーを目指すようになったきっかけはズバリ「２〜３時間ランニングマシンをしてる人を救いたい」と言う気持ちです。
今でもこのような間違った常識が定着しています。

・食べなければ痩せれる
・プロテインは運動しないと太る
・腕立てや腹筋は100回出来たらすごい

その他様々な間違った常識を覆す為にトレーナーを目指しました。

【筋肉は最後まで生き残る】

人間は加齢と共に視力、聴力など様々な機能が低下していきます。
そして1番最後に筋肉が低下すると言われています。
つまり、「筋肉は最後まで低下しない」と言う事です。
筋トレには姿勢の維持、血液の循環、うつ、認知症の防止など様々な効果が期待できます。
「人生100年時代」と言われる現代元気で杖要らずな老後を迎える為に筋トレは必須だと僕は考えています。

【上は60歳下は17歳の幅広い実績】

僕はキックボクシングジムに5年ほど勤め、そこで様々なお客様にトレーニング指導してきました。

・60代のご高齢の方
・肩が外れやすい方
・腰や膝を痛めてる方

それぞれに合った安全で効果的なトレーニングメニューを提案します。