24時間個室ジムハコジム

24時間いつでも通える個室ジム

大阪市に9店舗展開中

ハコジムでは誰にも会わずにトレーニングが可能です。ストレスから解放された空間でトレーニングしてみませんか？

国内最大級のスマートミラーで
AIトレーナーとトレーニング

ハコトレの会員様なら、無料でどなたでも利用可能です。人と接触することなく、効果の高いトレーニングが出来るため、安心してジムにお越しいただき、トレーニングをしていただけます。

スマートフォンに表示される質問に回答すれば、目的に応じたトレーニングメニューが再生されるため、トレーニング種目の選択に悩む必要がなくなります。トレーニング後も質問に回答することで次回受講時のメニューが最適化されます。鏡の中に映し出される等身大のトレーナーの指導に従い、運動する自らの姿を鏡で確認しながらトレーニングが進行、トレーナーと同じ空間にいるような没入感を得ることができます。

（* フィットネスジムでの導入として/2024年3月15日時点）

ハコトレの詳細を見る

スマートミラー導入店舗：
【広島】西原店・八丁堀店・千田町店・向洋駅前店・呉中通店／
【福岡】中洲店・大橋店・西新店・博多駅南店・高宮店／
【大阪】堺筋本町店・JR野田駅前店・緑橋店・御幣島店・今川駅前店・森小路店・都島店・布施店・十三店／
【京都】西大路五条店／
【東京】新小岩店／
【長崎】佐世保大塔店／
【神奈川】井土ヶ谷駅前店・黄金町駅前店／
【静岡】静岡駅南口店／
【熊本】水前寺公園店

ハコジムは個室貸切制の
セルフサービス型！

周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中

通常のフィットネスクラブでは常に周りに気を遣いながらトレーニングを行うことがマナーとされています。待っている人がいれば、トレーニングを手短にすませ次の人にトレーニング器具を譲らなければなりません。
ハコジムは全部屋カギつきの完全個室のジムですので、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚です。順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、お好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。

完全個室でしっかり感染症対策

ハコジムは完全個室で人に会わない環境の為、完璧なソーシャルディスタンスが確保できます。スタッフによるこまめな器具のアルコール消毒はもちろんのこと、全個室内には、空気中に浮遊する新型コロナウイルスの減少効果が実証されたプラズマクラスターイオン発生器付き空気清浄機を常時稼働させるなど清潔で快適な空間をご用意しておりますので、3密を回避して安心して運動ができます。 > 感染症予防への取り組みを見る

ハコジムは
24時間365日オープン！

いつでも気軽に簡単予約にてご来店

スマホのカレンダーからタップするだけで予約可能。
来店直前まで予約が可能ですので思い立った時に気軽にご来店頂けます。仕事帰りやお買い物帰り等、いつでもご利用ください。

全店舗利用可能

家の近くでも職場の近くでも追加料金なしでご利用頂けます。

ハコジムは
フリーウェイト専門ジム！

フリーウェイトはマシンよりもトレーニングの効率が高い！

ハコジムで出来るトレーニング例

ベンチプレス

ベンチプレスは筋トレ愛好家が挨拶代わりの話題とするほどポピュラーな種目です。一見単純そうな動きですが、正しいフォームを身につけるのは意外と難しい種目でもあります。

スクワット

しゃがむ動作をトレーニング種目にしたものです。下半身の筋肉が主に使われる種目ですが、背中やお腹などの体幹の筋肉の働きも大きく、キングオブエクササイズと呼ばれています。

デッドリフト

ウエイトを両手で持ち、背筋を伸ばしたまま前傾することでウエイトを下ろし、そこから立ち上がるようにしてウエイトを引き上げる種目です。スクワットと双璧をなす主要な種目です。

トレーニングルームの詳細を見る

パーソナルトレーナーとマンツーマンでの

パーソナルトレーニングができます。

マンネリ打破にも最適

健康の為に運動を始めたいけどやり方が分からないから不安・・

大丈夫！ハコジムではパーソナルトレーナーからのサービスを受けることも可能です。資格を持つパーソナルトレーナーが効果的なトレーニングプログラムの作成、フォームのチェック、マンネリの打破をお手伝いし、あなたのやる気を引き出します。
ハコジムの存在意義はあなたに、フィットネスを習慣化して頂くためであり、パーソナルトレーナーはその一助を担います。１時間につき2,980円（税込3,270円）で個室にてトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングが可能です。
初期のうちはパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをして、慣れて来たら自主トレを織り交ぜたり、普段は自主トレでスポットでパーソナルトレーナーをつけるなど、あなたのニーズに合わせてご活用頂くことができます。

パーソナルトレーニングについて