パーソナルトレーナー 小林
自己紹介
こんにちは！運動と健康に情熱を注ぐことが大好きで、人々が自身の目標を達成する手助けをします！
私の経験は幅広く、これまでも、個人のニーズと目標に合わせたトレーニングプログラムの作成や、栄養アドバイスの提供、モチベーションの維持など、幅広い領域でのサポートを提供してきました。
私のトレーニングスタイルは、科学的なアプローチと個別のニーズに基づいています。トレーニングプログラムを作成する際には、身体能力や目標、制約事項を考慮し、効果的で安全な方法で進めていきます。また、常に最新の研究やトレーニング手法について学習し、その知識を実践に活かし、みなさんと共に知識もアップデートしましょう！
トレーニングをする上でやはり、目的や目標は必要です。ただ単に運動するだけでは意味がありませんし、続かないです。「継続は力なり」という言葉がありますが、継続しなければ目指してる所には辿り着けません。トレーニングの効果はおおよそ3ヶ月後に効果が出てきます。
太るのも同じで1日、2日では太れません。積み重ねが太る原因になったり、トレーニングに大きな成果を生むことがあります。
これからは人生100年時代と言われているので、健康増進は投資です。1日も早く健康で私と共に目標に向かって頑張りましょう！！
略歴
- 出身地:滋賀県
- スポーツ歴：陸上競技
資格等
- NASM-PES
指導分野
パーソナルトレーニング予約可能日
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パーソナルトレーニング実施店舗
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まずは１度やってみないと分からないはずです。そこで会員登録の必要がなく気軽に500円（税込）にてご体験頂くことができます。トレーナーの勤務日時をご確認頂き希望日を入力して下さい。
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