【参加無料】女性のための姿勢改善ワークショップ（ストレッチポール＆ウェーブリング）のお知らせ

女性の多くが悩んでいる腰痛や肩こり。
これは日頃の姿勢の悪さが影響しているのかもしれません。

そこで、オフィスでのデスクワークや長時間のスマホで疲れがちな女性のための無料ワークショップを開催いたします！

ご希望の方は下のフォームからご応募ください！

イベント情報

イベント日程

1. 令和元年5月21日（火） 14:00～
2. 令和元年5月21日（火） 18:00～

開催場所

ハコジム広島駅前店　ルーム5（住所：広島市南区松原町）

場所はこちらをご覧ください。

参加費用

無料

講師

足立奈都（あだちなつ）トレーナー

保有資格：空手三段、なぎなた初段、中高教員免許１種（保健体育）、ストレッチポールベーシックセブン、スィングストレッチ、ペルコン、ウェーブストレッチリングベーシックⅠ＆Ⅱ、筋膜リリース

略歴：広島生まれ、国際武道体育大学卒、現役高校体育教員、南区スポーツセンター、オアシスアルフェ店、ルネサンスボールパーク店、フィットネス館、BEAUXなど

詳しくはこちらをご覧ください。
トレーナー紹介：足立トレーナー

定員

各時間帯2名ずつ、計4名

※定員を超えた場合は調整いたします。まずはお気軽にご応募ください！

持ち物

運動できる服装、タオル、飲み物

（内履きのシューズは不要です）

内容詳細

デスクワークは前のめりの作業なので長い年月の間に姿勢が歪みがち。

そんなカラダを本来あるべき状態にリセットする為にストレッチポールというツールがあります。

このストレッチポールを使ってゆったり心をリフレッシュしながら体もリセットできる、そんなワークショップを開催します。
2名までの少人数制なので個別に指導も致します。

お申し込み窓口