トレーニング動画『ハコトレα』のご紹介

オリジナルコース

質問に答えるだけであなたにピッタリのトレーニングができます。

スタンダードコース

予め準備されたメニューからお好みのコースをお選び頂いてトレーニングができます。

個別動画

個別種目を自由にお選び頂いてトレーニングができます。

ご利用の手順

STEP1: トップ画面にてご希望のコースを選択

トップ画面の表示ではない場合、画面下の「トップに戻る」を押してください。

STEP2: 質問や種目の選択後に動画が開始

間違ったコースなどを選択した場合、トップ画面から再度やり直ししてください。

STEP3: 動画トレーニングの実施

種目によって使用する器材が異なりますので、　種目開始時のご案内にてご準備をお願いします。

STEP4: 動画トレーニングの終了

コースや個別動画のトレーニングが終了しましたら、「トップに戻る」を押して終了してください。

※本サービスはタブレットが設置してあるルームのみご利用が可能となります。予めご了承くださいませ。