パーソナルトレーナー 李
自己紹介
ホームページをご覧頂きありがとうございます。パーソナルトレーナーの李瑤（リーユー）と申します。
ダイエット・栄養管理・健康増進など、お一人お一人の悩みに対しての適切なオーダーメイドレッスンを得意としています。
「健康」という言葉は、中国の古典『易経』に出てくる「健體康心」という言葉が語源となっています。意味は「體が健やかで、心が康らかである」こと、つまり心と身体の両方が良好な状態にあることです。
人によって価値観が違うため、何をすれば心身を健やかに保つことができるのか一概に言えませんが、少なくとも運動には不安やストレス要素を軽減・解消させる効果があると研究によって認められています。
「健康や体力維持のためには運動が大事」と分かっていても、
・やり方が分からない
・怪我をするのが怖い
・効果が出ない
・1人だと続かない
などの理由でなかなか続かないという方がいらっしゃいます。
私自身も様々な体験・勉強をして得た知識を使って生活習慣を見直した結果、10kg以上のダイエットに成功し、身体の不調を改善することができました。
その経験を活用してこれまでたくさんの人に無理のないトレーニングメニューを提案し、目標達成までサポートしてまいりました。
略歴
- 出身地：中国深圳
- スポーツ経験：マラソン、ヨガ、ピラティス、ダンス、ボクシング
- 学歴：鹿児島大学
資格等
- ダイエット生活アドバイザー
- ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
- ダイエットインストラクター
- 糖質OFFアドバイザー
- 和漢薬膳師
- NSCA-CPT
指導分野
パーソナルトレーニング予約可能日
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パーソナルトレーニング実施店舗
李トレーナーのパーソナルトレーニングは、以下の店舗で受講可能です。
まずは１回体験から
まずは１度やってみないと分からないはずです。そこで会員登録の必要がなく気軽に500円（税込）にてご体験頂くことができます。トレーナーの勤務日時をご確認頂き希望日を入力して下さい。
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