胸の筋肉をもっとつけたいなら、こちらの記事がおすすめ！
胸の筋肉がつきにくい人におすすめのトレーニングを解説！ さらに！筋肉量や筋力の増加に役立つ、プロテインの選び方を紹介
「脚や腕の筋肉は大きくなったけど、胸の筋肉がつきにくい…」このような悩みを持っている人は少なくありません。 大胸筋を中心とした胸の筋肉は、分厚くたくましい見た目にするため、そしてスポーツのパフォーマンス向上のためにたいへん重要な部位です。 そこで今回は、胸の筋肉がつきにくい人向けに原因や対処法、おすすめのトレーニング種目について解説していきます。 また、筋肉量や筋力UPにかかせない「プロテイン」、そ基本と選び方について紹介します。
