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ストレッチポール

  • ストレッチポール 2019年3月14日

    ストレッチポール使ったヒップヒンジの行い方

    今回は、ストレッチポールを使ってエクササイズをしていきます。ストレッチポール以外にも、一直線の棒やタオルを伸ばしてやることもできますので、ぜひやってみてください。 今回はこちらのストレッチポールというものを使って、ヒップヒンジという動きをし

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  • ストレッチポール 2019年3月8日

    腰痛解消におすすめ！ストレッチポールの使い方

    今回は、腰痛解消の効果があるストレッチポールの使い方についてご紹介していきます。肩周りのコンディショニングに関する記事とあわせて、ぜひチェックしてみてください。 →ストレッチポールについて、肩周りのストレッチ方法についてはこちら ストレッチ

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  • ストレッチポール 2019年2月20日

    ストレッチポールを使った肩周りのコンディショニング

    今回は、ストレッチポールを使った肩周りのコンディショニングについて解説を行っていきます。 肩周りのコンディショニングについて 肩回りもストレッチを行うことで肩こり改善効果が期待できます。 また、現代人にとってはきってはきりはなせないVDT作

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