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ストレッチポール

  • ストレッチポール 2019年3月14日

    ストレッチ用ポール使ったヒップヒンジの行い方

    今回は、ストレッチ用ポールを使ってエクササイズをしていきます。ストレッチ用ポール以外にも、一直線の棒やタオルを伸ばしてやることもできますので、ぜひやってみてください。 今回はこちらのストレッチ用ポールというものを使って、ヒップヒンジという動

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  • ストレッチポール 2019年3月8日

    腰痛解消におすすめ！ストレッチ用ポールの使い方

    今回は、腰痛解消の効果があるストレッチ用ポールの使い方についてご紹介していきます。肩周りのコンディショニングに関する記事とあわせて、ぜひチェックしてみてください。 →ストレッチ用ポールについて、肩周りのストレッチ方法についてはこちら ストレ

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  • ストレッチポール 2019年2月20日

    ストレッチ用ポールを使った肩周りのコンディショニング

    今回は、ストレッチ用ポールを使った肩周りのコンディショニングについて解説を行っていきます。 肩周りのコンディショニングについて 肩回りもストレッチを行うことで肩こり改善効果が期待できます。 また、現代人にとってはきってはきりはなせないVDT

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