パーソナルトレーナー木村

自己紹介

ハコジムをご利用される皆様、初めまして！
私、パーソナルトレーナーの木村雄志（きむらゆうし）と申します！

私は広島県東広島市出身で、専門学校でトレーナーの専門知識を勉強し卒業後、パーソナルトレーナーとして活動させていただいております。

猫背・反り腰などの姿勢改善や肩こり・腰痛などの機能改善、ダイエットサポートなど様々なご要望に対応しております。

私の趣味について少しお話しさせていただきます。
私は趣味の欄によく『散歩』と書くことが多いのですが、理由はいくつかあります。
そのうちの１つとして
・人にとって最高のエクササイズだから！！
というのがあります。
なぜ散歩が最高のエクササイズなのかと言うと、様々な恩恵を受けることができるからです。
例えば、
・地面に接地する足からは、地面が平なのか凹凸なのか安定しているか不安定かを感知する能力が向上します。
すると、身体が過剰に緊張しなくなり姿勢が崩れにくくなったり、肩こり腰痛が抑えられたり、代謝が良くなったりします。
あと、集中力が上がったり感情のコントロールもしやすくなります！

、、、まだまだお伝えしたい事がたくさんありますが、かなり長くなってしまうので知りたい方はお気軽にお声掛けください！笑
※歩くと痛みが出たり、そもそも痛くて歩けない場合は、まず正しく歩けるようにトレーニングをする必要があるので、そういった場合はぜひご相談ください！！

次に、普段行っているトレーニングで大切にしていることをお伝えします。
私はパーソナルトレーニングで、お客様のご要望に合わせオーダーメイドのメニューを提案させていただき常にお客様の為に！と言う意識でトレーニングセッションを行っています。

近年、パソコンやスマホなどのデジタルデバイスの普及や、電車や車などの便利な移動手段により、人として本来備わっている身体機能を失い姿勢不良や身体の不調、痩せにくい体質になってしまっている方がたくさんいらっしゃいます。
ただ、普段の過ごす環境や食事などにより原因は様々です。
そんな方々の幅広いご要望にお応えすべく、「筋肉を鍛える」だけでなく、呼吸・脳・自律神経といった身体の中枢に関する部分にもアプローチし、本来備わっている身体機能を取り戻し、お一人お一人にあった効果的かつ効率的なトレーニングを提供させていただき、お客様の理想に少しでも近づけるお手伝いができたらと考えています。

皆様が楽しんで毎日を過ごしていただけるようなサポートをさせていただきますので、ぜひ一緒に頑張りましょう！！いつでもお気軽にお問い合わせください！！