パーソナルトレーナー佐伯

自己紹介

初めまして！パーソナルトレーナーの佐伯（さえき）と申します！
趣味はスキューバダイビング、ウェイトトレーニング、テニス、キックボクシングなどで興味のあることにはどんどん挑戦するタイプです！
何かおすすめな趣味があれば是非教えてください！
僕の周りにはダイエットをしてキレイになりたい、筋肉を付けてかっこよくなりたいといった悩みを持たれている方が沢山いらっしゃいます。ですが、食事制限のみで痩せたけどすぐにリバウンドした。ジムでトレーニングをしてみたけど結果が出ないし辛いから辞めた。このような話を大変よく耳にします。良い結果を出すには正しいトレーニング、正しい食事管理が大切です。しかしその2つよりも重要なのは楽しみながらトレーニングをするという事ではないかなと僕は思います。ボディメイクは数ヶ月頑張ったからもう終わり、ではありません。ずっと続けて習慣化させる事が大事なのです。そこに辛さだけで面白さを感じなければ続けることが出来ません。一時変わっても続けなければまた元の体に逆戻りです。ほとんどの方はトレーニングと聞くと辛いものだと思われますよね。しかし僕自身トレーニングは辛さよりも楽しさが勝っています。新しいトレーニングフォームを習得できた！扱う重量が上がった！体脂肪率が減った！ウエストが細くなった！胸板が厚くなった！自分が成長しているのが見た目でも数値でもハッキリ分かります！見た目が変わると周りからも一目置かれるようになります。自分に自信がつきます。トレーニングを習慣化されている方は共感して頂けるのではないでしょうか？この様に沢山の方にトレーニングは辛いだけというではなく、楽しい事なんだという認識に考えを変えて頂けたらなと思って僕はパーソナルトレーナーになりました！結果は勿論ですが生涯続けて行けるように楽しみながらトレーニングできるようサポート致しますので、少しでも興味を持たれた方は是非僕とトレーニングを始めてみませんか？
あなたにとってきっと役に立つ経験になると思います。
動画でも説明しておりますが、僕のパーソナルトレーニングは姿勢チェックやストレッチも行っております。
姿勢チェックにより体の歪みを確認し、歪みに対して有効なストレッチやトレーニングを提案致します。
時間いっぱいストレッチでも良いですし、逆にトレーニングのみでも構いません。
勿論ストレッチとトレーニング両方でもOKです！
柔軟性の悪い方は無理にトレーニングを続けるとフォームが崩れ、目標の筋肉を鍛えることができずケガをしてしまう可能性が高くなります。ケガの予防も兼ねてストレッチで体を整えながらしなやかで健康なボディを手に入れましょう！
それではハコジムでお待ちしております。
あと、ツイッターの更新は私が担当しています！是非ご覧ください。

Tweets by saiki

略歴

小中学校ではソフトボール、剣道。
高校からはスノーボード、テニス、キックボクシング、ウェイトトレーニング、スキューバダイビング等様々なスポーツを経験。
ヒューマンアカデミーにてパーソナルトレーナーとしての専門知識を学ぶ。
2017年ベストボディジャパン広島大会出場

資格

JCCAベーシックインストラクター
PTH認定ストレッチトレーナー
PTH認定パーソナルトレーナー
キックボクシング検定3級
剣道初段
PADIスキューバダイビングAOW

ハコジムからのコメント

佐伯トレーナーは趣味で始めたトレーニングがきっかけでベストボディジャパン(健康美を競うコンテスト)に出場し、ボディメイクの面白さを沢山の方へ伝えたいとのことでパーソナルトレーナーを目指されたそうです。昔は体重55kgのほっそりした体が悩みだったらしく、トレーニングと食事管理により体脂肪率をあまり変えず10kg以上増量に成功し筋肉質な体を作られたそうです。痩せ体型でお悩みの方やぽっちゃり体型でお悩みの方も是非佐伯トレーナーのストレッチ＆パーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？またキックボクシング経験もあるとの事で格闘技ジムに行くのはハードルが高いと悩まれている方にもオススメです！痛いのは嫌な方、怪我をしたくない方、楽しみながら鍛えたい方などミット打ちでストレス発散しながらボディメイクをしてみませんか？